L’analyse de votre course avec PhysioSport : une foulée vers l'excellence
Courir, c’est bien. Analyser et comprendre votre foulée, c’est l’assurance de progresser.
Que vous soyez amateur passionné ou athlète confirmé, nous mettons notre expertise à votre service pour optimiser vos performances et atteindre vos ambitions, tout en préservant votre santé et en minimisant les risques de blessure. Courir n’est pas qu’un simple geste mécanique, c’est une discipline subtile où chaque pas raconte une histoire, celle de votre corps, de vos envies et de vos limites.
Chez PhysioSport & Performance, on vous invite à comprendre votre foulée et à révéler ses secrets cachés. Parce qu’une foulée bien maîtrisée, c’est une performance décuplée et des blessures pouvant être évitées.
Pourquoi effectuer une analyse de votre course?
Il ne suffit pas de courir plus pour progresser, il est important de courir mieux. La course à pied, ce plaisir simple et accessible, peut parfois devenir source de douleurs ou de stagnation.
Une analyse de la foulée permet de :
- Prévenir les blessures : identifier les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent problématiques.
- Optimiser les performances : ajuster la technique pour gagner en efficacité.
- Personnaliser l’entraînement : adapter les exercices aux besoins spécifiques du coureur.
Avec PhysioSport, décodez votre foulée et révélez votre puissance
Une vision claire, une foulée optimisée
Analysez, optimisez, performez
Courir semble naturel, presque instinctif. Pourtant, derrière ce mouvement fluide se cache une complexité étonnante. L’angle de votre pied à l’atterrissage, la force que vous déployez en poussant vers l’avant, la symétrie de vos hanches : chaque détail peut jouer un rôle essentiel. Autant de rouages qui, s’ils ne sont pas parfaitement alignés, peuvent provoquer des douleurs lors de la course.
C’est pourquoi l’analyse de course chez PhysioSport ne se résume pas à de l’observation. Elle permet d’identifier les déséquilibres, de comprendre l’origine des douleurs et de corriger les gestes qui freinent votre progression. Chez Physiosport, nous écoutons et déchiffrons ce langage silencieux que vos muscles et vos articulations expriment à chaque foulée.
La course «mauvaise pour les articulations» ?
Bien au contraire ! Courir développe et renforce le cartilage, densifie les os et améliore le système circulatoire ainsi que les performances cardiovasculaires. L’analyse de course est donc un outil précieux. Elle vous aide non seulement à réduire le risque de blessure, mais aussi à tirer pleinement parti des bienfaits de la course, pour continuer à pratiquer ce sport longtemps, efficacement et sans douleur.
Comment se déroule une analyse de course?
L’expertise du cabinet Physiosport
Thomas Bollinger, reconnu par la Clinique du Coureur, est spécialisé dans le traitement des blessures liées à la course à pied. Que vous soyez blessé ou que vous cherchiez à améliorer vos performances, il vous propose une analyse technique complète pour identifier les causes de vos douleurs et optimiser votre foulée. Grâce à l’évaluation sur tapis roulant et à l’analyse de vos chaussures, les facteurs de risque sont rapidement détectés. Cette approche permet ensuite de mettre en place des solutions personnalisées : correction technique, choix de chaussures adaptées et prescription d’exercices ciblés pour prévenir les blessures et améliorer vos performances.
1. Échauffement :
5 à 10 minutes de course légère pour préparer le corps.
2. Observation :
Analyse de la foulée en temps réel. Cadence, appui du pied, bruits parasites, perte d’énergie verticale, biomécanique, etc.
3. Évaluation :
Étude des données recueillies avec appui vidéo pour identifier les points à améliorer.
Durée totale : environ 1 heure
4. Conseils personnalisés :
Recommandations sur la technique, les exercices et le matériel.
